カテゴリ:健康
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- 10月9日は「熟睡の日」〜質の良い眠りで心も体もリセット〜
- 10月9日は「熟睡の日」。 「じゅ（10）く（9）すい」の語呂合わせから制定された記念日です。 季節...
2025-10-09
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- かき氷の美味しい季節・頭が「キーン」とした時どうすれば良いの...
- こんにちは！この暑さ、、冷たくて甘いスイーツは暑さを「頭がキーン！」とするあの痛みどうして起こるので...
2025-08-25
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- 夏バテに効くツボ3選をご紹介します
- お盆休み中の皆さまも、絶賛お仕事の方も30度越えの暑い毎日、いかがお過ごしでしょうか。涼しい部屋にい...
2025-08-16
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- 『社会性ホルモン』とは？「テストステロン」とは？
- 最近よく耳にする人間関係や社会的行動に影響を与える信頼関係を築く上で重要な役割を果たします。オキシト...
2025-07-08
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- 腸から整える健康＆美容習慣・6月23日は乳酸菌の日です
- 6月23日は「乳酸菌の日」。実はこの日は、腸内環境を整えることで注目されている乳酸菌の大切さを見直す...
2025-06-23
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- 汗をよくかく人の肌トラブル『汗疱(かんぽう)』について
- 毎日グングン気温が上がっています。明日、月曜日からまた雨のターンに入るようです。梅雨明けはもう少し先...
2025-06-22
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- 隠れ脱水の症状にご注意を！『梅雨型熱中症』とは？
- 各地で梅雨入りが発表されていますが気を付けたいのが『梅雨型熱中症』です！ここ最近、ぐんぐん気温が上が...
2025-06-16
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- 6月14日は認知症予防の日｜今日から始める脳の健康習慣5選
- 毎年6月14日は「認知症予防の日」。この日は、認知症について正しく理解し予防に向けて行動を始めるきっ...
2025-06-14
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- 梅雨時期・食中毒を防ぐポイントは？
- 梅雨時期における食中毒のリスク梅雨時期は湿度が高く食中毒のリスクが大きくなります。この季節に特に注意...
2025-06-12
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- 早期発見がカギ！6月7日は緑内障を考える日/症状・原因・予防...
- 今日、6月7日は「緑内障を考える日」 視野が少しずつ欠けていくこの病気は日本では失明原因の第1位とも...
2025-06-07
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- 腸内環境を整える・短鎖脂肪酸について
- 今日は、最近よく耳にする『短鎖脂肪酸』について調べてみました。短鎖脂肪酸とは、食品に含まれる食物繊維...
2025-06-04
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- 禁煙を始めるなら今！5月31日は世界禁煙デー
- 今日、5月31日は世界禁煙デー（World No Tobacco Day）です。喫煙の害を改めて考え...
2025-05-31
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- 今すぐ始めたい紫外線対策！美肌を守るための完全ガイド
- 紫外線（UV）は太陽光に含まれる目に見えない光線でUVAとUVBの2種類が主に肌に影響を与えます。U...
2025-05-22
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- 5月は寒暖差に要注意！体調管理をラクにするコツとは？
- 5月は春から初夏への変わり目で日中は汗ばむほど暖かくても朝晩は冷え込むことが多い時期です。このような...
2025-05-15
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- 5月9日は呼吸の日！正しい呼吸で心も体も整える健康習慣
- 毎日の生活の中で、意識することが少ない『呼吸』しかし、この何気ない行為が私たちの心と体に与える影響は...
2025-05-09
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- 今日から始める歯の健康習慣！4月18日は「良い歯の日」
- 4月18日は「良い歯の日」。日本歯科医師会が「よ（4）い（1）歯（8）」の語呂にちなんで制定したこの...
2025-04-18
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- 曇っていても紫外線は降り注いでいます！
- ４月に入り本格的な春の始まりとともにいよいよ紫外線の気になる季節がやってきました。美容皮膚科医の先生...
2025-04-03
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- 突然の背中の痛み『ぎっくり背中』とは？
- ある日突然訪れる背中の激しい痛みに襲われたことはないでしょうか？それって「ぎっくり背中」では？ぎっく...
2025-03-25
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- 寒暖差の激しい毎日に自律神経を整えましょう
- ここ数日、だんだんと暖かくなりどんどん春が近づいてきていますね。だけど、最近よく耳にする『寒暖差』に...
2025-03-18
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- いよいよやって来る『花粉症』和らげるには？
- 今日は、あちこちで症状が出始めている”花粉症”と、今話題の腸内環境との関係について調べてみました。花...
2025-03-07
