こんにちは！この暑さ、、
やっぱりかき氷やアイスクリームが恋しくなりますね。
冷たくて甘いスイーツは暑さを吹き飛ばしてくれる最高のご褒美。
でも、皆さんも一度は経験したことがあると思いますが「頭がキーン！」とするあの痛み
どうして起こるのでしょうか？
今回は、その理由と少しでも痛みを和らげるための対策をご紹介します。
そもそも、どうして頭がキーンとするの？
かき氷やアイスを食べているときに感じるあの痛みは実は「アイスクリーム頭痛」または「ブレインフリーズ」と呼ばれる現象なんです。
冷たい食べ物が口の上部に触れることで血管が急に収縮したり拡張したりするのが原因。
その結果、神経が刺激されて頭痛として感じるんです。
科学的に言うと、ちょっと難しい話になりますが簡単に言うと「体が冷たさにびっくりしている」感じでしょうか。
頭がキーンとしたとき、どうすればいいの？
痛みを感じたら、まずは落ち着いてくださいね。
すぐにできる対策としては温かい飲み物を少し飲むとか手で口の中を温めるような仕草をすることが有効です。
また、舌で口の上部を温めると少しずつ痛みが和らいでくるはずです。
予防策ってあるの？
実は、予防策もあるんです。
当たり前のことですがかき氷やアイスを食べるときは一気に食べずにゆっくり味わうようにしてください。
これで口の中の温度変化を少しずつにできるので頭がキーンとするリスクを減らせます。
また、食べる前に少し温かい飲み物を口に含むとさらに効果的です。これが結構効くんです！
最後に
かき氷やアイスを楽しむときに「頭がキーン」となるのは本当に困ったものですが今回ご紹介した対策や予防策を試してみて痛みを軽減しながら夏のスイーツを存分に楽しんでください。
もしもこの痛みが頻繁に起こるようなら何か別の原因があるかもしれないのでその時は一度お医者さんに相談してみるのも良いかもしれません。
残り少なくなった夏を楽しく過ごしましょう！
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