お盆休み中の皆さまも、絶賛お仕事の方も
30度越えの暑い毎日、いかがお過ごしでしょうか。
涼しい部屋にいても何もやる気が起きない
食べたり飲んだりするのも面倒くさい
こうなってくればいよいよ積み重なった夏のダメージが
気付かないうちに体を弱らせているのかもです。
そこで夏バテに効きそうなツボを調べてみました
①八関 はちかん
両手の間の水かき部分にある八か所のツボを
手を組んだ状態でグッと握り指と指の間を刺激する
②小天心 しょうてんしん
手のひら下部の親指側と小指側のふくらみの境目を
3～10秒やや強めにぎゅっと押す
③曲沢 きょくたく
肘のうちがわのシワの真ん中からやや
小指側の窪んだところを3～10秒優しく押す
どうも最近ダルいなあと感じる方は
さっそく今夜から実践してみてください。
週明けからの残暑を乗り切りましょう！
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