「秋になると、くしゃみや鼻水が出る」
「目がかゆいけれど、風邪かな？」
そんな症状が気になる方は
もしかすると「秋の花粉症」かもしれません。
花粉症というと春のスギ・ヒノキ花粉を
思い浮かべる方が多いですが
実は秋にも花粉症の原因となる植物があります。
特に夏の終わりから秋にかけては
ブタクサやヨモギなどの花粉が飛散する時期です。
キク科のブタクサやヨモギなどは
花粉症の原因となる代表的な植物です。
《秋の花粉症の主な原因は？》
秋の花粉症の原因として代表的なのが
ブタクサやヨモギなどの植物です。
特に注意したいのが、道端や河川敷
空き地などに生えている身近な植物。
秋は散歩やウォーキング
行楽などで外に出る機会も増えるため
知らないうちに花粉を
吸い込んでしまうことがあります。
また、イネ科の植物も春から
初秋にかけて花粉を飛散させるため
秋口まで症状が続く場合があります。
《秋の花粉症の症状とは？》
秋の花粉症でも、基本的な症状は
春の花粉症と大きく変わりません。
・くしゃみが続く
・透明でサラサラした鼻水が出る
・鼻が詰まる
・目がかゆい
・目が赤くなる
・喉がイガイガする
・咳が出ることがある
風邪と似ているため「秋風邪かな？」
と思ってしまうこともあります。
しかし、発熱などがなく
毎年同じ時期に鼻水や
目のかゆみが続く場合は
花粉症の可能性も考えてみましょう。
《秋の花粉症と風邪の違い》
花粉症と風邪は症状が似ていますが
いくつか違いがあります。
花粉症の場合は、透明でサラサラした鼻水や
連続するくしゃみ
目のかゆみなどが出やすいのが特徴です。
一方、風邪では喉の痛みや発熱
倦怠感などを伴うことがあります。
ただし、症状だけで原因を
判断するのは難しいため
症状が長引く場合や強い症状がある場合は
耳鼻咽喉科やアレルギー科などの
医療機関に相談しましょう。
《秋の花粉症を防ぐためにできること》
秋の花粉症対策も、基本は
「花粉を避けること」と
「室内に花粉を持ち込まないこと」です。
外出するときは
マスクやメガネを活用しましょう。
帰宅したら、衣類についた花粉を
払ってから家に入り
手洗いや洗顔などで花粉を落とすことも大切です。
また、花粉が多い時期には
洗濯物を外に干す際にも注意が必要です。
衣類やタオルなどに花粉が付着すると
室内に花粉を持ち込む原因になります。
花粉が付着しにくい服装や手洗い
・洗顔・洗髪、換気方法の工夫
洗濯物や布団の外干しを控える
ことなどがおすすめです。
《家の中でも花粉対策を》
「外から帰ってきたら症状がひどくなる」
という場合は、室内に花粉を
持ち込んでいる可能性があります。
玄関で上着についた花粉を払い
できるだけ室内に
持ち込まないようにしましょう。
また、こまめな掃除も大切です。
花粉は床などに落ちるため
掃除機やモップなどを使って取り除きましょう。
秋は窓を開けて過ごしやすい季節ですが
花粉の飛散状況を確認しながら換気することも
快適な室内環境づくりにつながります。
《秋の花粉症は早めの対策を》
「花粉症は春だけ」
というイメージがありますが
実際には一年を通して
さまざまな植物の花粉が飛散しています。
特に秋は、ブタクサやヨモギなどの
花粉が飛散する時期。
毎年秋になると、くしゃみや鼻水
目のかゆみなどが気になる方は
秋の花粉症についても一度考えてみましょう。
症状を我慢し続けるのではなく
花粉を避ける工夫を取り入れたり
必要に応じて医療機関で
相談したりすることが大切です。
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