カテゴリ:健康
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- カレーの日に考える冬の食事と健康｜体を温め免疫力を高める食生...
- 1月22日は「カレーの日」。寒さが厳しい冬に、体の内側から温めてくれるカレーは、実は健康面でも優れた...
2026-01-22
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- 1月13日は一汁三菜の日｜健康的な食生活を見直すきっかけに
- 1月13日は「一汁三菜の日」。 和食の基本とされる一汁三菜は現代の忙しい生活の中でも取り入れやすく栄...
2026-01-13
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- 寒い日に注意したいヒートショックを防ぐお風呂の入り方
- 寒くなってきましたね。温かいお風呂がとても楽しみです。しかし、家庭のお風呂には命にかかわる現象が潜ん...
2025-12-12
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- 胃腸の日（12月11日）に見直したい冬の体調管理ポイント｜胃...
- 12月11日は「胃腸の日」。胃にいい日です。年末年始に向けて乱れがちな食生活を見直す良いタイミングで...
2025-12-11
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- カサカサ粉ふきの肘・膝・かかとをなんとかしたい方
- 冬になると乾燥によって肌がピリピリしたり痒みを感じたりする人が多くいます。かゆいからと、肌をこすって...
2025-12-10
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- 本格的な寒さを乗り切る”身体を温める食べ物”とは
- 寒さが本格化する冬は冷えによる体調不良や免疫力の低下が気になる季節です。手足の冷え、肩こり、風邪をひ...
2025-12-06
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- 寒さが深まる季節、睡眠の質は大丈夫？
- 冬は気温の低下とともに眠りの質が下がりがちな時期。身体が冷えると寝つきが悪くなり眠りが浅くなり、結果...
2025-11-28
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- 秋の花粉症、実は夏の終わりから始まっている⁉
- 花粉症といえば春のスギを思い浮かべがちですが実は秋にも強いアレルゲンが飛散します。この時期に体調が崩...
2025-11-25
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- 11月14日は健康と美を見直すベストタイミング
- 11月14日は、健康・美容・医療に関する記念日が多く生活習慣を整えるきっかけとして最適な日です。世界...
2025-11-14
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- 朝晩グッと冷え込んできました・寒暖差疲労にご注意を！
- 厳しくなってきました。ここのところ体がだるいお腹の調子が悪いなどのそれは『寒暖差疲労』かもしれません...
2025-11-13
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- 冬の健康を守る「換気の日」・11月9日はいい空気で暮らしを整...
- 11月9日は「換気の日」。日本電機工業会が制定した記念日で「いい（11）くうき（9）」の語呂合わせか...
2025-11-09
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- 秋の花粉症・春とは異なる症状と対策
- いよいよ秋本番です！しかし、秋は気温や湿度が変化しやすく朝晩と日中の寒暖差も大きくなり風邪などで体調...
2025-10-29
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- 10月20日は「頭髪の日」〜秋の抜け毛対策で健やかな髪を守ろ...
- 10月20日は「頭髪の日」。 「10（とう）20（はつ）」の語呂合わせから日本毛髪科学協会が制定しま...
2025-10-20
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- 10月10日は目の愛護デー｜滋賀の美しい景色で心と目を癒そう...
- 10月10日は「目の愛護デー」。私たちの視界を通して世界を感じる“目”に感謝し健康を守ることを目的と...
2025-10-10
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- 10月9日は「熟睡の日」〜質の良い眠りで心も体もリセット〜
- 10月9日は「熟睡の日」。 「じゅ（10）く（9）すい」の語呂合わせから制定された記念日です。 季節...
2025-10-09
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- かき氷の美味しい季節・頭が「キーン」とした時どうすれば良いの...
- こんにちは！この暑さ、、冷たくて甘いスイーツは暑さを「頭がキーン！」とするあの痛みどうして起こるので...
2025-08-25
- 健康
- 夏バテに効くツボ3選をご紹介します
- お盆休み中の皆さまも、絶賛お仕事の方も30度越えの暑い毎日、いかがお過ごしでしょうか。涼しい部屋にい...
2025-08-16
- 健康
- 『社会性ホルモン』とは？「テストステロン」とは？
- 最近よく耳にする人間関係や社会的行動に影響を与える信頼関係を築く上で重要な役割を果たします。オキシト...
2025-07-08
- 健康
- 腸から整える健康＆美容習慣・6月23日は乳酸菌の日です
- 6月23日は「乳酸菌の日」。実はこの日は、腸内環境を整えることで注目されている乳酸菌の大切さを見直す...
2025-06-23
- 健康
- 汗をよくかく人の肌トラブル『汗疱(かんぽう)』について
- 毎日グングン気温が上がっています。明日、月曜日からまた雨のターンに入るようです。梅雨明けはもう少し先...
2025-06-22
