株式会社びわこハウジングセンターのブログ記事一覧 | カテゴリ:健康

健康

タンパク質を上手に摂る！毎日の健康を支える食事のポイント

「最近、疲れやすくなった」「食事が簡単なもので済みがち」という方は毎日の食生活を一度見直してみてはい...

2026-09-11

健康

まだまだ注意が必要！熱中症対策｜8月後半も油断できない原因...

8月も後半に入り「そろそろ暑さも落ち着いてくるかな」と感じる人もいるかもしれません。 しかし、8月...

2026-08-21

健康

夏の終わりに見直したい冷房の使い方｜冷房疲れを防ぐ温度設定と...

8月も後半に入り、夏の終わりが少しずつ近づいてきました。とはいえ、まだまだ暑い日が続きエアコンの冷房...

2026-08-20

健康

夏の疲れを癒すリラックス法｜心と体を整えて秋を元気に迎えるた...

お盆休みも終わり夏の強い日差しや暑さ「夏バテ」を感じている人も心身の疲れを癒し【夏の疲れがたまりやす...

2026-08-17

健康

冷房によるダルさを改善するお風呂の入り方|夏の疲れをリセット...

夏になるとオフィスや自宅で冷房をつけっぱなしにする時間が長くなり体がだるい、頭が重いなんとなくやる気...

2026-07-30

健康

熱中症予防に効果的な冷却法とは?手のひら冷却・前腕冷却のやり...

夏の厳しい暑さが続く中熱中症のニュースを目にする機会が増えています。水分補給や塩分補給はもちろん大切...

2026-07-25

健康

夏の上手な水分補給とは?正しい飲み方と熱中症予防のポイント

夏になると気温や湿度が急激に上昇し体は想像以上に多くの水分を失います。汗をかくだけでなく、呼吸や皮膚...

2026-07-18

健康

泣く日を作ろう。梅雨明けの今こそ始めたい「泣き活」のすすめ

じめじめとした長い雨の時期を乗り越えようやく訪れる晴れ間に心まで軽くなったように感じる人も多いのでは...

2026-07-09

健康

プラチナエイジの日とは？7月5日に込められた意味と由来を徹底...

毎年7月5日は「プラチナエイジの日」として知られています。まだ耳にしたことがない方も多いかもしれませ...

2026-07-05

健康

夢中でトレーニングの日 ─ 心と身体の健康を同時に育てる

運動は体型を変えるだけでなく脳と感情の根底から人を変える【トレーニングと心の健康は切り離せない】 ...

2026-06-29

健康

梅雨時期に要注意！湿度が招く「梅雨型熱中症」と隠れ脱水の危険...

毎日、雨が降り続き気を付けたいのが『梅雨型熱中症』です。ここ最近、ぐんぐん気温が上がってきていますね...

2026-06-27

健康

お風呂が体と心に与える、科学が証明した7つの健康効果

6月26日は「露天風呂の日」です。日本人が古くから大切にしてきた入浴文化を改めて見直すきっかけになり...

2026-06-26

健康

脂肪肝とは？今、話題の理由・原因・改善方法をわかりやすく解説...

「健康診断で脂肪肝と言われた」「最近、脂肪肝という言葉をよく見かける」という方が増えています。脂肪肝...

2026-06-17

健康

生姜の日に知っておきたい、生姜の魅力と取り入れ方

6月15日は「生姜の日」です。この日に合わせて生姜の歴史や体への嬉しい働き毎日の食事への取り入れ方を...

2026-06-15

健康

梅雨の時期・だるいのはなぜ？ 気圧変化と頭痛の原因と対策

毎年梅雨の季節になると理由もなく体がだるい頭が重い、気分が沈むと感じる方は少なくありません。これは気...

2026-06-08