3月1日は防災の日・防災用品点検の日です。
地震や台風、火災などの自然災害への備えを見直す日 として定められています。
防災対策は大事だとわかっていても何から始めればいいかわからない…という方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、家庭でできる防災対策備蓄リスト、災害ごとの対処法日頃からできる防災意識の高め方まで実践的な内容を詳しく解説します！
この機会に、防災対策を見直してみましょう！
1. 防災の日とは？なぜ3月1日なのか
「防災の日」は、地震や火災台風などの自然災害に対する備えを促す日 です。
理由としては
●関東大震災（1923年）の教訓を活かすため
●春先は火災が発生しやすいため
災害はいつ発生するかわからない からこそ今日をきっかけに防災意識を高めることが大切です。
2. 家庭でできる基本的な防災対策
災害が起きたらどうする？と考えたときに 事前の準備 が生死を分けることもあります。
●家具の固定と配置の工夫
✅ 倒れやすい家具は固定する
✅ 落下しやすいものは高い場所に置かない
✅ 寝室に大きな家具を置かない
●非常用持ち出し袋の準備
✅ 貴重品（現金・保険証のコピー）
✅ 非常食や飲料水（最低3日分）
✅ 懐中電灯・モバイルバッテリー
●避難経路の確認
✅ 自宅から最寄りの避難所をチェック
✅ 家族との連絡方法を決める
3. 災害時に役立つ備蓄リスト
最低3日分できれば1週間分の備蓄 を意識しましょう。
●食料・飲料水の目安
・1人あたり1日3Lの水 × 3日分以上
・カップ麺、缶詰、レトルト食品、乾パン
●日用品・医薬品
・ウェットティッシュ・トイレットペーパー
・常備薬・絆創膏・消毒液
●あると便利な防災グッズ
・ソーラー充電器
・簡易トイレ
・手回しラジオ（情報収集用）
・使い捨てマスク
4. 地震・台風・火災ごとの防災ポイント
✅ 地震発生時の対策
•まずは机の下に隠れる（頭を守る）•窓ガラスや棚の近くにいない
•揺れが収まったら避難経路を確保
✅ 台風・豪雨への備え
•ハザードマップで浸水リスクを確認
•雨戸を閉め、ベランダの物を片付ける
•避難情報を早めにチェックする
✅ 火災発生時の対策
•初期消火が可能なら消火器で対応
•煙を吸わないように低姿勢で避難
•ドアが熱い場合は開けずに別ルートへ
5. 日頃からできる防災意識の高め方
防災訓練に参加する
•地域の防災訓練に参加し 避難経路や初期対応を確認
家族で防災会議を開く
•どこに避難する？を決めておく
•災害時の連絡方法を確認する （SNSや災害伝言ダイヤル）
防災アプリや情報源を活用する
•「Yahoo!防災速報」などのアプリを活用
•各自治体の防災情報をチェック
6. まとめ3月1日の防災の日にあなたの備えを見直そう！
防災対策は、「いつかやろう」ではなく 「今すぐ」始めることが大切 です。
✅ 非常用持ち出し袋を準備する
✅ 家具の固定や避難経路を確認する
✅ 食料・飲料水を備蓄する
「防災の日」をきっかけにあなたの 防災意識を高めて家族と一緒に備えを見直しましょう！
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