今日11月26日(火)は
「いい風呂の日」です！
その由来とは？
風呂の日は毎月26日に設定されています。
「26（ふろ）」の語呂合わせが由来ですが
特に11月26日は「いい風呂の日」として注目され
お風呂文化を楽しむ日とされています。
この日は、自宅でのお風呂時間を充実させたり
温泉や銭湯でリラックスしたりするのにぴったりです。
お風呂の効能：健康と美容に良い理由
お風呂に入ることには
さまざまな健康効果があります。
•血行促進：温かいお湯に浸かることで 血流が良くなり疲労回復や 冷え性の改善に効果的です。
•デトックス効果：汗をかくことで 老廃物を排出しお肌もツルツルに。
•リラックス効果：お湯の浮力によって 体が軽くなり、筋肉の緊張がほぐれます。
特に、アロマオイルや入浴剤を活用すると
香りの効果でさらに
癒しの時間を楽しむことができます。
おすすめの入浴法
より効果的なお風呂時間の過ごし方
1. ぬるめのお湯で半身浴
体に優しい38〜40℃のお湯で 15〜20分ほど浸かると リラックス効果が高まります。
2. 全身浴でリフレッシュ
42℃程度のお湯に5〜10分程度浸かると 血行促進と代謝アップが期待できます。
3. タイミングも重要 寝る1〜2時間前の入浴がおすすめ。 副交感神経が優位になり、ぐっすり眠れます。
風呂の日をきっかけに自分をいたわろう
11月26日「風呂の日」は
忙しい日常の中で自分自身を癒す時間を
作る良いきっかけです。
温泉や銭湯、自宅のお風呂で
心と体をリフレッシュしてみませんか？
自分に合った入浴法を取り入れて
健康的で心地よい時間を楽しみましょう！
滋賀県大津市・草津市の不動産のことならびわこハウジングセンターにお任せ下さい！
◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆
〒520-0821
滋賀県大津市湖城が丘２番１１号
(株)びわこハウジングセンター
フリーダイヤル 0120-4-2103-5
ＴＥＬ 077-527-2103
ＦＡＸ 077-527-2110
w e b http://www.biwakohousingcenter.co.jp
◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆
