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11月26日 風呂の日:心も体も癒されるお風呂の魅力を再発見!

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カテゴリ:暮らし

今日11月26日(火)は

「いい風呂の日」です!

その由来とは?



風呂の日は毎月26日に設定されています。

「26(ふろ)」の語呂合わせが由来ですが

特に11月26日は「いい風呂の日」として注目され

お風呂文化を楽しむ日とされています。


この日は、自宅でのお風呂時間を充実させたり

温泉や銭湯でリラックスしたりするのにぴったりです。




お風呂の効能:健康と美容に良い理由

お風呂に入ることには

さまざまな健康効果があります。
	

血行促進:温かいお湯に浸かることで
 血流が良くなり疲労回復や
 冷え性の改善に効果的です。
	

•デトックス効果:汗をかくことで
 老廃物を排出しお肌もツルツルに。
	

•リラックス効果:お湯の浮力によって
 体が軽くなり、筋肉の緊張がほぐれます。



特に、アロマオイルや入浴剤を活用すると

香りの効果でさらに

癒しの時間を楽しむことができます。





おすすめの入浴法

より効果的なお風呂時間の過ごし方


1.	ぬるめのお湯で半身浴
  体に優しい38〜40℃のお湯で
  15〜20分ほど浸かると
  リラックス効果が高まります。
	

2.	全身浴でリフレッシュ
  42℃程度のお湯に5〜10分程度浸かると
  血行促進と代謝アップが期待できます。
	

3.	タイミングも重要
  寝る1〜2時間前の入浴がおすすめ。
  副交感神経が優位になり、ぐっすり眠れます。




 
風呂の日をきっかけに自分をいたわろう

11月26日「風呂の日」は

忙しい日常の中で自分自身を癒す時間を

作る良いきっかけです。


温泉や銭湯、自宅のお風呂で

心と体をリフレッシュしてみませんか?


自分に合った入浴法を取り入れて

健康的で心地よい時間を楽しみましょう!














滋賀県大津市・草津市の
不動産のことならびわこハウジングセンターにお任せ下さい!














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520-0821

 滋賀県大津市湖城が丘2番11号

 

 ()びわこハウジングセンター


 フリーダイヤル 0120-4-2103-5

 TEL    077-527-2103

 FAX    077-527-2110

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