株式会社びわこハウジングセンターのブログ記事一覧 | カテゴリ:健康

健康

清明とは？4月5日から始まる“春の転換期”を心地よく過ごす

4月5日から、季節は二十四節気の「清明（せいめい）」に入ります。清明とは、草木が芽吹き生命がいきいき...

2026-04-05

健康

4月4日は「幸せの日」｜“4合わせ”で心が満たされる暮らし方...

4月4日は「幸せの日」。 “4（し）と4（し）を合わせて＝幸せ”という語呂合わせから日々の暮らしの中...

2026-04-04

健康

4月の旬食材で整える“春の食養生”｜春キャベツ・新玉ねぎ・山...

4月は、冬に溜め込みがちな疲れや重さを外へと流し体が軽やかに動きはじめる季節です。気温差や環境の変化...

2026-04-03

健康

春の体調管理に要注意｜背中ギックリの原因と今すぐできる予防・...

春は暖かくなり過ごしやすい季節ですが実は体に大きな負担がかかりやすい時期でもあります。特に増えるのが...

2026-03-23

健康

寒暖差とは？体調不良の原因と今すぐできる対策｜季節の変わり目...

春になると「朝晩は寒いのに昼間は暖かい」「日によって気温差が激しい」と感じることはありませんか。こう...

2026-03-17

健康

栄養バランスが整う一汁三菜とは？家庭でできる和食習慣

毎日の食事を整えたいと思いながらも「何を作れば栄養バランスが良いのかわからない」と悩む人は多いのでは...

2026-03-13

健康

冬バテとは？原因と症状チェック、今日からできる対策と予防法

ここ数日、ようやく春の足音が少しずつですが聞こえてきましたね。しかしまだまだ朝晩は冷え込みます。そん...

2026-02-26

健康

アレルギーの日に始める花粉症対策｜今すぐできる予防とセルフケ...

2月20日は「アレルギーの日」。1966年に 日本アレルギー学会が設立されたことに由来します。春の訪...

2026-02-20

健康

湯船に浸かる健康法とは？毎日の入浴で体と心を整える習慣

寒さや疲れを感じやすい季節シャワーだけで済ませていませんか。実は湯船に浸かることは体調管理やリラック...

2026-02-06

健康

冬の体調管理で暮らしのパフォーマンスを上げる方法｜寒い季節の...

冬は一年の中でも体調を崩しやすい季節です。寒さや乾燥により、疲れやすさや集中力の低下を感じる人も少な...

2026-01-27

健康

美容記念日に考える内側から整える健康習慣｜美しさは毎日の積み...

1月25日は「美容記念日」。美容というと外見のケアを思い浮かべがちですが本当に大切なのは体の内側から...

2026-01-25

健康

カレーの日に考える冬の食事と健康｜体を温め免疫力を高める食生...

1月22日は「カレーの日」。寒さが厳しい冬に、体の内側から温めてくれるカレーは、実は健康面でも優れた...

2026-01-22

健康

寒い日に注意したいヒートショックを防ぐお風呂の入り方

寒くなってきましたね。温かいお風呂がとても楽しみです。しかし、家庭のお風呂には命にかかわる現象が潜ん...

2025-12-12

健康

胃腸の日（12月11日）に見直したい冬の体調管理ポイント｜胃...

12月11日は「胃腸の日」。胃にいい日です。年末年始に向けて乱れがちな食生活を見直す良いタイミングで...

2025-12-11

健康

カサカサ粉ふきの肘・膝・かかとをなんとかしたい方

冬になると乾燥によって肌がピリピリしたり痒みを感じたりする人が多くいます。かゆいからと、肌をこすって...

2025-12-10