厳しい残暑も少しずつ終わりを迎え
いよいよ食欲の秋到来ですね！
秋刀魚・秋鯖・さつまいも、まつたけ、、梨・ぶどう・栗、、、
などおいしい食べ物が次々と旬をむかえます。
世の女性にとっても
ダイエットと言いつつも芋栗南京系のスイーツ
食べたくなりますよね！
今日は、昔からお母さんによく言われた言葉
「あんた、食べた後すぐ寝転んだら牛になるで」
が本当なのか調べてみました。
まず、口から入った食べ物がどのような道順で消化されていくのか？
ですが、食べ物は
口 → 食道 → 胃袋 → 小腸 → 大腸
の順に消化器官を通って消化吸収されながら最後は排泄されます。
一連の動きの為にも、食後の胃や腸は大量の血液を必要とします。
ですので食後はスムーズに消化を促すために
出来るだけ動かない方がよいのです。
では、食後は寝転んでゆったり過ごすのが良い？
のかというとそうではないようです。
完全に横に寝そべってしまうと
胃液が食道に逆流しやすくなります。
胃液の強い酸が食道の粘膜を傷つけ炎症を起こし
”逆流性食道炎”になってしまうかもしれません。
そして「牛になる」と言われる一番の所以は
食べた後横になって眠ってしまった時なのです。
睡眠中は、リラックスして自律神経の副交感神経が優位になり
内臓の働きが低下するのです。
胃や腸の動きが悪くなり消化不良をおこしやすくなります。
そこまでの危機を思い「牛になる」と言われてきたのかは謎ですが
牛は基本的に食べた後すぐ横になる性質の動物です。
本来、この言葉を子供に言うお母さんとしては
『牛の様に見え行儀が悪い』という意味合いなのでしょうね。。
そのことが結果
消化に良くない行動を助けるはたらきをしているのですから
先人達の言い伝えには深い意味があり
きちんと守った方がよいということに繋がります！！
そしてまず、お腹いっぱいに食べたいところですが
健康のためには「腹八分目」を心掛けましょう^^
滋賀県大津市・草津市の不動産のことならびわこハウジングセンターにお任せ下さい！
◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆
〒520-0821
滋賀県大津市湖城が丘２番１１号
(株)びわこハウジングセンター
フリーダイヤル 0120-4-2103-5
ＴＥＬ 077-527-2103
ＦＡＸ 077-527-2110
w e b http://www.biwakohousingcenter.co.jp
◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆・・◇・・◆
