9月も近くなり、台風がやってくるようになりました。
気圧や気温に大きな影響をもたらす台風は
頭痛や眩暈などを引き起こす
「天気痛」持ちの人にとってはとても辛いですよね。
今回は、この「天気痛」を和らげ
少しでも楽になる方法をご紹介いたします。
まず、「天気痛」とは・・・
天候の変化に伴って頭痛・眩暈・眠気・耳鳴り・肩こり・腰痛、、、
などの症状が出る事を言います・
天気痛を持つ人は、気圧が低下すると
”気圧センサー”のある内耳を通して脳に伝わり
自律神経が刺激されることによって、様々な症状が現れます。
そのため、気圧の大きく変化する台風がやってくると
天気痛の症状が出やすくなるのです。
◆耳の血行を良くする
内耳のある耳周辺や、首の血行を良くしておく
この方法に、耳のマッサージがあ有効です。
耳を下から人差指と中指で挟んで
手の平ごと耳をくるくる回します。
ほかにも、温めたホットタオルなどで
耳や首周りをじんわり温めて、筋肉をほぐすのも良い方法です。
◆ツボを押す
天気痛に効果のあるツボを刺激します
”内関”（ないかん）といって
手をパーにした時、手首に2本の縦の筋が出ますね。
掌から指3本分の位置で、その2本の筋のちょうど真ん中にあるツボを
刺激します。
眩暈やふらつきが抑えられます。
これらの予防策を試しても、症状が改善されない場合は
無理をせず痛み止めを使用したり、医師にご相談くださいね。
良い週末をお過ごしください。。
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