こんにちは！この暑さ、、
やっぱりかき氷やアイスクリームが恋しくなりますね。
冷たくて甘いスイーツは暑さを
吹き飛ばしてくれる最高のご褒美。
でも、皆さんも一度は経験したことがあると思いますが
「頭がキーン！」とするあの痛み
どうして起こるのでしょうか？
今回は、その理由と
少しでも痛みを和らげるための対策について
調べてみました。
そもそも、どうして頭がキーンとするの？
かき氷やアイスを食べているときに感じるあの痛みは
実は「アイスクリーム頭痛」
または「ブレインフリーズ」
と呼ばれる現象なんです。
冷たい食べ物が口の上部に触れることで
血管が急に収縮したり拡張したりするのが原因。
その結果、神経が刺激されて
頭痛として感じるんです。
科学的に言うと、ちょっと難しい話になりますが
簡単に言うと「体が冷たさにびっくりしている」
感じでしょうか。
頭がキーンとしたとき、どうすればいいの？
痛みを感じたら、まずは落ち着いてくださいね。
すぐにできる対策としては、温かい飲み物を少し飲むとか
手で口の中を温めるような仕草をすることが有効です。
また、舌で口の上部を温めると
少しずつ痛みが和らいでくるはずです。
予防策ってあるの？
実は、予防策もあるんです。
当たり前のことですが
かき氷やアイスを食べるときは
一気に食べずにゆっくり味わうようにしてください。
これで口の中の温度変化を少しずつにできるので
頭がキーンとするリスクを減らせます。
また、食べる前に少し温かい飲み物を口に含むと
さらに効果的です。これが結構効くんです！
最後に
かき氷やアイスを楽しむときに
「頭がキーン」となるのは本当に困ったものですが
今回ご紹介した対策や予防策を試してみて
痛みを軽減しながら夏のスイーツを存分に楽しんでください。
もしもこの痛みが頻繁に起こるようなら
何か別の原因があるかもしれないので
その時は一度お医者さんに相談してみるのも良いかもしれません。
残り少なくなった夏を楽しく過ごしましょう！
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