今年は出番が少なそうな『使い捨てカイロ』ですが、みなさんどうでしょうか？
人間の身体は一定の体温を保っていますが、その体温が1℃下がると、免疫力が30%・代謝が12%落ちる・・とされています。
女性の方は特に冷え性、と言う方が多く、女性特有の病気にも繋がりかねないので、冷えを避けたいところです。
冷え対策としてカイロを使用するには、どの部位が有効的なのでしょうか。
背中に貼ったり、靴の中やポケットに入れたりと様々ですが、最も温めたい箇所は・・・
”お腹”です。お腹は身体の中心で多くの臓器や血液が集中しています。
血液は約45秒で身体を廻るとされています。
お腹を温めることで全身への効果が期待できます。
お腹の次に温めたい箇所は、”下半身”です。
下半身は心臓から遠くて重力がかかるため、血液が戻りにくい部位です。
最近よく耳にする話ですが、ポンプの役割をサポートしているのが”ふくらはぎ”です。
冷えによってふくらはぎの筋肉が固まり、血液を戻すポンプの働きも弱まります。
身体が冷えてたまらん！
と言う時にはぜひ、お腹とふくらはぎにカイロを貼って過ごしてみて下さいね。。
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