いよいよ夏本番です！
涼しい部屋にいても何もやる気が起きない
食べたり飲んだりするのも面倒くさい
こうなってくればいよいよ積み重なった夏のダメージが
気付かないうちに体を弱らせているのかもです。
そこで夏バテに効きそうなツボを調べてみました
①八関 はちかん
両手の間の水かき部分にある八か所のツボを手を組んだ状態で
グッと握り指と指の間を刺激する
②小天心 しょうてんしん
手のひら下部の親指側と小指側のふくらみの境目を
3～10秒やや強めにぎゅっと押す
③曲沢 きょくたく
肘のうちがわのシワの真ん中からやや小指側の窪んだところを
3～10秒優しく押す
どうも最近ダルいなあと感じる方はさっそく今夜から実践してみてください。
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