気象庁によりますと昨日14日(金)、午後3時頃の京都市で気温が35.9℃を記録し、全国で最も高い気温をたたき出したそうです！
昨日の京都市内では、熱中症の疑いで数人が搬送されたようです。
ここ最近、ぐんぐん気温が上がってきていますね。
わたしたちの暮らす関西地区では、来週ごろから梅雨の雨が続く予報が出ています。
そこで今日は、真夏ではなくても増える「梅雨型熱中症」について調べてみました。
「梅雨型熱中症」とは、気温が真夏ほど高くなくても、室温が26℃程度であっても、湿度が高いために熱中症にかかってしまうことです。
梅雨時は、水分不足に気づきにくく、脱水のリスクが潜んでいます。（隠れ脱水）
この、”隠れ脱水”を常に疑っていかないといけないといいます。
”隠れ脱水”の兆候として
●口内がネバネバしている
●唇が乾燥でカサカサ
この2点が気になった方は、すぐに適度な水分補給を行って下さい。
あと、普段の生活習慣に加え、熱中症にかかりやすい方の特徴として
●睡眠不足
●二日酔い
●風邪気味
自覚症状のある方は、こまめな水分補給と、室内では湿度に注意して、快適な室温を保ちながら隠れ脱水を意識し「梅雨型熱中症」にならないようにお願いします^^
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