12月も半ばに差し掛かり、今年は数年ぶりに忘年会だ！！というビジネスマンの方々も多いのではないでしょうか。
寒さや日頃のストレスもお酒の席では、そんなこと一切忘れて気持ち良く呑みたいですよね^^
しかし、うっかり飲み過ぎて次の日に大変な目にあってしまう経験、皆さんも身に覚えがあるのではないでしょうか？？笑
アルコールは古来より”百薬の長”とも呼ばれ、適量であれば
・血行が良くなり
・リラックス効果
・コミュニケーションツール
など、良いこと尽くしなのです。
ただこれが限度を超えてしまうと、”酒毒”となり
・頭痛
・喉の渇き
・吐き気・下痢、、、
などの症状が現れてしまいます。
今日はそのような朝を迎えないために、二日酔いに効くツボをご紹介したいと思います。
◎手三里（てさんり）
身体に溜まった余分な熱を冷ますツボ
肘を曲げた時、腕の外側に出来るシワから指3本分手首側の位置にあります。
痛気持ちいいくらいの強さで数秒押してください。
◎建里（けんり）
胃腸に残る余分な水分を流してくれるツボ
おへその上から指4本分上にあります。
掌を建里に当てて温めたり、時計回りにマッサージしたりしてみましょう。
◎期門（きもん）
肝臓の負担を軽減するツボ
乳頭の位置から指4～5本分真っ直ぐに下がったところ、第6肋骨と第7肋骨の間にあります。
優しくゆっくりツボを押したり、掌でじっくり温めてみて下さい。
以上、二日酔いに効くツボ3選をご紹介しましたが、いちばんはやはり飲み過ぎないことですので
皆さま、ご自分の体調と相談しながら、今から続く忘年会・新年会に備えてくださいね^^
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