食欲の秋ですね！
秋刀魚・秋鯖・さつまいも、まつたけ、、梨・ぶどう・栗、、、
などおいしい食べ物が次々と旬をむかえます。
世の女性にとっても、ダイエットと言いつつも芋栗南京系のスイーツ、食べたくなりますよね！
今日は、昔からお母さんによく言われた言葉
「あんた、食べた後すぐ寝転んだら牛になるで」
が本当なのか調べてみました。
まず、口から入った食べ物がどのような道順で消化されていくのか？
ですが、食べ物は 口 → 食道 → 胃袋 → 小腸 → 大腸の順に消化器官を通って消化吸収されながら最後は排泄されます。
一連の動きの為にも、食後の胃や腸は大量の血液を必要とします。
ですので食後はスムーズに消化を促すために、出来るだけ動かない方がよいのです。
では、食後は寝転んでゆったり過ごすのが良い？
のかというとそうではないようです。
完全に横に寝そべってしまうと胃液が食道に逆流しやすくなります。
胃液の強い酸が食道の粘膜を傷つけ炎症を起こし”逆流性食道炎”になってしまうかもしれません。
そして「牛になる」と言われる一番の所以は、食べた後横になって眠ってしまった時なのです。
睡眠中は、リラックスして自律神経の副交感神経が優位になり、内臓の働きが低下するのです。
胃や腸の動きが悪くなり消化不良をおこしやすくなります。
そこまでの危機を思い「牛になる」と言われてきたのかは謎ですが
牛は基本的に食べた後すぐ横になる性質の動物です。
本来、この言葉を子供に言うお母さんとしては『牛の様に見え行儀が悪い』という意味合いなのでしょうね＾＾
でもそのことが結果、消化に良くない行動を助けるはたらきをしているのですから
先人達の言い伝えには深い意味がありきちんと守った方がよいということに繋がります！！
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