『主婦休みの日とは』
主婦休みの日は
年中無休で家事や育児を担う主婦（主夫）
が堂々と休める日として
年に3回設けられた記念日です。
株式会社サンケイリビング新聞社が中心となり
2009年（平成21年）に制定しました。
日本記念日協会にも正式登録されており
イトーヨーカ堂・花王・パナソニックなど
多くの企業が「応援団」として賛同しています。
「主婦」とは、普段から
家事を主に担当している人のことを指し
主夫も含みます。
性別に関係なく、毎日家事や育児を担う
すべての人が対象の記念日です。
『なぜ1月・5月・9月の25日なのか』
主婦休みの日は年3回
1月25日・5月25日・9月25日に
設定されています。
これらの日付は、読者アンケートの
結果をもとに決められました。
1月25日は
年末年始・クリスマス・大掃除
・義実家への帰省と連続する
イベントが落ち着くタイミングです。
5月25日は
ゴールデンウィーク中に
家族が増える分だけ家事の負担も増え
その疲れが出る時期にあたります。
9月25日は
長い夏休みに子どもの世話で
体力を消耗したあと、残暑が落ち着いて
一息つける時期として選ばれました。
「主婦がもっとも疲れている時期の直後」に
意図的にお休みが設けられています。
『3つの制定目的』
主婦休みの日には、制定にあたって
3つの明確な目的が掲げられています。
家事や育児に頑張る
主婦がリフレッシュできる日
毎日続く家事・育児から一時的に離れ
心身を回復させることが最初の目的です。
休むことで、翌日からまた前向きに
家事に向き合うエネルギーを取り戻します。
家族が元気になってニッポンも元気になる日
主婦が笑顔で過ごせることは
家族全体の幸福度に直結します。
家庭が元気になることで
社会全体も活性化するという
広い視点が込められています。
夫や子どもが家事にチャレンジする日
主婦が休むことで、普段は家事に
関わらない家族が家事を
経験する機会になります。
「やってみてはじめてわかる大変さ」
を身をもって学ぶ日でもあります。
『上手に休むための準備』
主婦が丸一日家事を休むには
ある程度の事前準備が必要です。
何の準備もなく突然休んでしまうと
家族の生活に支障が出ることもあります。
家族に早めに伝える
「今日は主婦休みの日なので休む」と
事前に宣言しておきましょう。
突然では家族も対応できませんが
前日までに伝えておくことで
スムーズに協力してもらいやすくなります。
お願いする家事を具体的にする
「家事をよろしく」では
伝わりにくいことがあります。
「夕食はデリバリーか外食にしてほしい」
「洗濯物は洗濯機を回してほしい」など
具体的にお願いすると
家族も動きやすくなります。
外部サービスを活用する選択肢も
家事代行サービスや
デリバリーを使うことも
上手な休み方のひとつです。
家族への負担を減らしながら
自分も休めるため
双方にとって無理のない一日になります。
『おすすめの過ごし方』
せっかくの主婦休みの日
どう過ごすかを考えておくと
充実感が増します。
好きなカフェや店で
ひとりの時間を楽しむ
誰にも気を遣わずにコーヒーを飲む
本を読む、ただウィンドウショッピングを
するだけでも、気持ちの
リセットに効果的です。
日常の延長にある
「自分だけの時間」が
大きなリフレッシュになります。
友人とランチや食事に出かける
忙しい主婦業をしていると
友人との時間は後回しになりがちです。
この日をきっかけに連絡を取り
気の置けない相手との会話で
リフレッシュするのもおすすめです。
自宅でゆっくり過ごす
外出が億劫なときは
家族に出かけてもらって自宅で
ひとりの時間をつくるのもよい方法です。
好きな映画を観る、昼寝をする
趣味に時間を使うなど
「家事をしない」と決めて
過ごすことが大切です。
夫婦ふたりの時間を楽しむ
子どもが学校や保育園に
行っている時間を使って
ふたりでランチや散歩に
出かけるのもよいでしょう。
日常のなかで意識してつくらないと
生まれにくい、夫婦だけの時間を
大切にする機会になります。
『まとめ』
主婦休みの日は
年中無休で家事・育児を担う主婦（主夫）
が堂々と休める日として
年3回、1月25日・5月25日
・9月25日に設定されており
それぞれ忙しい時期の直後に位置しています。
この記念日には
「主婦がリフレッシュする日」
「家族が家事を担う日」
「家族みんなが元気になる日」
という3つの目的があります。
休む側も頼む側も、後ろめたさなく
過ごせる仕組みになっているのが特徴です。
上手に休むためには
家族への早めの声かけと
具体的なお願いが鍵になります。
記念日というきっかけを活かして
今日は家事を誰かに任せ
自分のための時間を過ごしてみてください。
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