今日10月8日(火)から二十四節気の『寒露』に入ります。
寒露の時期は秋の風景が最も美しくなる瞬間です。
紅葉が始まり山や公園では色とりどりの葉が見られます。
また、湖や川のほとりでは朝の霧が幻想的な風景を作り出し写真撮影にも絶好の時期です。
さらに、寒露に合わせて行われる伝統行事や農作物の収穫体験も楽しめるため秋の自然と触れ合う絶好の機会です。
特に、紅葉狩りや温泉旅行は寒露の時期ならではの贅沢な楽しみ方です。
＜＜寒露を通して感じる心と体の変化 健康と自然のリズムに合わせる＞＞
寒露の頃になると、冷たい空気に触れることで心身にも変化が現れます。
冷え込みが強まるため、体を温める食事やリラックスする時間が大切になります。
特に、温かいお茶や根菜を使った料理が体を内側から温め免疫力を高める効果があります。
また、秋は感受性が高まりやすい季節でもあり自然と向き合うことで心が落ち着き穏やかな気持ちを取り戻せる時期でもあります。
もともと寒露とは「晩秋から初冬の頃に降りる冷たい霜」の意です。
段々と朝晩の冷え込みが増して一日一日、深まっていく秋を感じる大切な節目です。
この時期、自然界では紅葉や渡り鳥の移動など季節の変化が顕著に表れます。
また、古くから日本では農業の収穫祭や月見などの風習が行われ自然と人々の生活が密接に結びついてきました。
寒露の頃は、紅葉狩りや温泉など秋の風景を楽しむ絶好の機会であり心と体を整える大切な時期でもあります。
この季節ならではの風情と楽しみ方を存分に味わいましょう。
秋の魅力を最大限に感じることができる特別なこの時季にこの記事を参考に自然とともに過ごす心豊かな秋を楽しんでください。
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